اگر آپ بہت زیادہ اینوکی مشروم کھاتے ہیں تو کیا کریں

اگر آپ بہت زیادہ اینوکی مشروم کھاتے ہیں تو کیا کریں

حال ہی میں ، انوکی مشروم ان کے بھرپور غذائیت اور انوکھے ذائقہ کی وجہ سے ایک مقبول جزو بن چکے ہیں ، لیکن ضرورت سے زیادہ کھپت صحت سے متعلق مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر فلیمولینا ویلٹیپوں پر گرم مباحثوں اور حلوں کا ایک ساختی تجزیہ مندرجہ ذیل ہے۔

1. غذائیت کی قیمت اور اینوکی مشروم کی عام مسائل

2. جوابی اقدامات جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل طریقوں کا کثرت سے ذکر کیا گیا تھا:

3. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

1.ایک روزانہ انٹیک کی حد:یہ تجویز کی جاتی ہے کہ صحتمند افراد روزانہ 200 گرام (تقریبا 1 چھوٹے مٹھی بھر) سے زیادہ استعمال نہ کریں ، اور جو ہاضمہ کمزور کام کرتے ہیں ان کو آدھے سے بھی کم استعمال کرنا چاہئے۔

2.باورچی خانے سے متعلق نوٹ:اسے اچھی طرح سے پکایا جانا چاہئے۔ بے پردہ اینوکی مشروم میں زہریلا ہوتا ہے جو گرمی سے بچنے والے نہیں ہوتے ہیں اور علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔

3.اعلی رسک گروپس:گاؤٹ ، چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم کے مریضوں اور سرجری سے صحت یاب ہونے والے افراد کو ان کی مقدار کو سختی سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔

4. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر ترکیبیں

5. طویل مدتی کنڈیشنگ کا منصوبہ

1.گٹ فلورا کی مرمت:ہاضمہ کی تقریب کو بہتر بنانے کے لئے 1 ہفتہ کے لئے روزانہ بائیفائڈوبیکٹیریم پروبائیوٹکس ضمیمہ کریں۔

2.فوڈ ڈائری:اپنی ذاتی رواداری کی دہلیز تلاش کرنے کے لئے اینوکی مشروم کے ہر استعمال کے بعد اپنے جسم کے رد عمل کو ریکارڈ کریں۔

3.متبادل:اینوکی مشروم کو جزوی طور پر تبدیل کرنے کے لئے کنگ اویسٹر مشروم اور سمندری غذا مشروم جیسے نرم ریشوں کے ساتھ مشروم استعمال کریں۔

نوٹ: اگر علامات 24 گھنٹوں سے زیادہ یا پاخانہ میں خون ، زیادہ بخار وغیرہ میں رہتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔ اس مضمون میں مشورہ پیشہ ورانہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔