جب جسم کا درجہ حرارت 37 ڈگری تک جاری رہتا ہے تو کیا ہو رہا ہے؟

جسم کے درجہ حرارت میں 37 ڈگری جاری رہنے میں کیا حرج ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کا تجزیہ

حال ہی میں ، "جسمانی درجہ حرارت 37 ڈگری برقرار رہتا ہے" سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے موضوعات پر گفتگو کا مرکز بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے بتایا کہ وہ ایک طویل عرصے سے تقریبا 37 37 ڈگری کے کم بخار میں مبتلا ہیں ، جس کی وجہ سے صحت کے خطرات کے بارے میں خدشات پیدا ہوئے ہیں۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ممکنہ وجوہات اور جوابی اقدامات کا منظم تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. پورے نیٹ ورک میں متعلقہ عنوانات کی مقبولیت کا ڈیٹا

2. ممکنہ وجہ تجزیہ

ترتیری اسپتالوں اور مستند طبی جرائد کے ماہرین کے ساتھ انٹرویو کے مطابق ، جسمانی درجہ حرارت 37 ڈگری کے درجہ حرارت میں درج ذیل عوامل شامل ہوسکتے ہیں:

3. اہم امور کو توجہ کی ضرورت ہے

1.پیمائش کی وضاحتیں:زبانی درجہ حرارت کی پیمائش کھانے کے 30 منٹ بعد لی جانی چاہئے ، اور محوری درجہ حرارت 5 منٹ تک برقرار رکھنا چاہئے۔ جسمانی درجہ حرارت مختلف اوقات میں 0.5 ° C تک اتار چڑھاؤ کا شکار ہوسکتا ہے۔

2.ساتھ والے علامات کا مشاہدہ کریں:خصوصی توجہ دی جانی چاہئے کہ آیا رات کے پسینے ، وزن میں کمی ، اور سوجن لمف نوڈس جیسے انتباہی علامات موجود ہیں یا نہیں۔

3.مدت کا فیصلہ:"طویل مدتی کم بخار" کی کلینیکل تعریف جسم کا درجہ حرارت 37.3-38 ہے۔ 2 ہفتوں سے زیادہ عرصہ تک جاری رہتا ہے

4. پروسیسنگ کے طریقہ کار سے متعلق ماہر کا مشورہ

5. حالیہ گرم سے متعلق واقعات

1۔ ایک مخصوص انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت بلاگر کی ویڈیو شیئرنگ "37 ڈگری جسمانی درجہ حرارت پر 3 ماہ کی خود شفا بخش تجربہ" نے 2 ملین سے زیادہ پسندیدگی حاصل کی ، لیکن بعد میں اس کی مبالغہ آرائی کی تصدیق کی گئی۔

2. "چینی جرنل آف انٹرنل میڈیسن" کی تازہ ترین تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کوویڈ 19 سے بازیاب ہونے والے 17 ٪ افراد میں جسمانی درجہ حرارت کا غیر معمولی ضابطہ ہے جو 1-3 ماہ تک جاری رہا۔

3. سمارٹ پہننے کے قابل آلہ مینوفیکچررز نے درجہ حرارت کی نگرانی کی غلطیوں کے مسئلے کا جواب دیا اور اعتراف کیا کہ کچھ آلات 35-37.5 ° C کی حد میں ± 0.3 ° C کی انحراف رکھتے ہیں۔

6. صحت کے انتظام کی تجاویز

1.غذا کا ضابطہ:وٹامن بی اور زنک کا مناسب ضمیمہ ، اور مسالہ دار اور پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں

2.کام اور ریسٹ مینجمنٹ:نیند کے گہرے وقت کو یقینی بنائیں اور رات کے وقت جسم کے درجہ حرارت کی پیمائش کی وجہ سے نفسیاتی مضمرات سے بچیں

3.ورزش کی تجاویز:نرم ورزشیں استعمال کریں جیسے بڈوانجن اور یوگا ، اور سخت ورزش کے فورا. بعد جسمانی درجہ حرارت لینے سے گریز کریں۔

4.نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ:جو لوگ جسمانی درجہ حرارت سے حساس ہیں وہ ضرورت سے زیادہ توجہ کی وجہ سے تناؤ کے ردعمل کو کم کرنے کے لئے ذہن سازی مراقبہ کی کوشش کر سکتے ہیں۔

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعداد و شمار کی مدت یکم نومبر سے 10 2023 تک ہے۔ طبی مشورے صرف حوالہ کے لئے ہیں۔ براہ کرم مخصوص تشخیص اور علاج کے لئے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔