فاسد حیض کا علاج کرنے کے لئے کیا کھائیں

فاسد حیض کا علاج کرنے کے لئے کیا کھائیں؟ انٹرنیٹ اور غذائی کنڈیشنگ گائیڈ پر 10 دن کے گرم عنوانات

بے قاعدہ حیض خواتین کے لئے صحت کا ایک عام مسئلہ ہے۔ علاج معالجے کے طریقوں میں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے ، غذائی ایڈجسٹمنٹ کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ اس مضمون میں حالیہ گرم موضوعات اور مستند مشورے کو یکجا کیا جائے گا تاکہ غذا کے ذریعہ فاسد حیض کو بہتر بنانے کے لئے سائنسی طریقوں کو حل کیا جاسکے۔

1. گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر فاسد حیض سے متعلق مقبول عنوانات

2. فاسد حیض کو منظم کرنے کے لئے پانچ اہم کھانے کی اشیاء

3. 3 کھانا پکانے کی ترکیبیں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

1.سرخ تاریخ ، انجلیکا اور انڈے کا سوپ: حال ہی میں ژاؤہونگشو میں 100،000 سے زیادہ پسندوں کے ساتھ ایک مشہور نسخہ۔ انجلیکا سائنینسس خون کی گردش کو فروغ دیتی ہے اور سرخ تاریخیں خون کی پرورش کرتی ہیں۔ یہ ہلکے حیض رکھنے والوں کے لئے موزوں ہے۔

2.بلیک بین اور اخروٹ دلیہ: ویبو ہیلتھ وی کے ذریعہ تجویز کردہ ، کالی پھلیاں میں اینتھوکیانینز ہوتے ہیں ، اور اخروٹ صحت مند چربی مہیا کرتے ہیں اور ڈمبگرنتی کے کام کو منظم کرتے ہیں۔

3.گلاب ہاؤتھورن چائے: مقبول ڈوائن ہیلتھ ویڈیو ماہواری کے افسردگی اور اپھارہ کو دور کرسکتی ہے۔ ایک دن ایک کپ مناسب ہے۔

4. کھانے کی 3 اقسام سے بچنے کے لئے

5. پیشہ ورانہ تجاویز اور احتیاطی تدابیر

1. ٹی سی ایم سنڈروم تفریق: فاسد حیض کو ناکافی کیوئ اور خون ، جگر کی جمود اور کیوئ جمود جیسی اقسام میں تقسیم کیا جاسکتا ہے ، اور علامتی غذا کی ضرورت ہے۔

2. سائیکل کنڈیشنگ: حیض سے 7 دن پہلے لوہے کی تکمیل پر فوکس کریں ، اور ماہواری کے 3 دن بعد پروٹین ضمیمہ۔

3۔ ڈیٹا مانیٹرنگ: نیٹیزین کا تقریبا 30 30 فیصد نتائج کو سائنسی طور پر ٹریک کرنے کے لئے ایپ کے ذریعے ماہواری کے سائیکل + ڈائیٹ لاگ ان ریکارڈ کرتا ہے۔

4. طبی یاد دہانی: اگر اسامانیتا 3 ماہ تک جاری رہتی ہے ، یا اس کے ساتھ شدید درد ہوتا ہے تو ، آپ کو پولیسیسٹک انڈاشی اور دیگر بیماریوں کی جانچ پڑتال کے لئے فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوگی۔

انٹرنیٹ اور روایتی غذائی حکمت پر حالیہ گرم مباحثوں کا امتزاج ، سائنسی غذا واقعی بے قاعدہ حیض کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، لیکن اس کے لئے طویل مدتی استقامت اور صحت مند طرز زندگی کی ضرورت ہے۔ اس مضمون میں ٹیبل کے مندرجات کو بچانے اور اپنی صورتحال کے مطابق کھانے کے منصوبے کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔