پرورش ین اور پھیپھڑوں کو سخت کرنے کا کیا مطلب ہے؟

پرورش ین اور پھیپھڑوں کو سخت کرنے کا کیا مطلب ہے؟

صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، زیادہ سے زیادہ لوگ روایتی چینی طب کی صحت کے علم پر توجہ دے رہے ہیں۔ حال ہی میں ، "پرورش ین اور پھیپھڑوں کو سخت کرنا" انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، خاص طور پر جب سیزن میں تبدیلی آتی ہے تو اس پر وسیع پیمانے پر تبادلہ خیال کیا جاتا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کی بنیاد پر "پرورش ین اور پھیپھڑوں کو سخت کرنے" کے معنی ، فنکشن اور قابل اطلاق منظرناموں کا تجزیہ کرے گا ، اور متعلقہ ڈیٹا کو منسلک کرے گا۔

1. کیا پرورش ین اور پھیپھڑوں کو گاڑھا رہا ہے؟

روایتی چینی طب کی صحت کی دیکھ بھال میں "پرورش ین اور گاڑھانگ پھیپھڑوں" ایک اصطلاح ہے ، جس کا مطلب بنیادی طور پر جسم کو منظم کرنا ، ین سیال کی پرورش اور پھیپھڑوں کیوئ کو گاڑھانا ہے ، اس طرح ین کی کمی یا پھیپھڑوں کی کمزور کیوئ کی وجہ سے ہونے والی علامات میں بہتری آتی ہے۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ پھیپھڑوں کیوئ اور سانس کی حکمرانی کرتی ہے ، اور ناکافی ین سیال خشک کھانسی ، خشک منہ ، خشک جلد اور دیگر مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ ین کو پرورش کرنے اور پھیپھڑوں کو بھرنے کے مشترکہ طریقوں میں غذائی کنڈیشنگ ، روایتی چینی دوائی لینا اور طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنا شامل ہیں۔

2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک سے متعلق گرم عنوانات

3. ین کو پرورش کرنے اور پھیپھڑوں کو مستحکم کرنے کے عام طریقے

1.غذا کنڈیشنگ: زیادہ سے زیادہ کھانے کھائیں جو ین کی پرورش کرتے ہیں اور پھیپھڑوں کو نمی بخشتے ہیں ، جیسے ناشپاتی ، سفید فنگس ، للی وغیرہ۔ حال ہی میں ، ژاؤہونگشو پر "پھیپھڑوں کی پرورش کی ترکیبیں" کے عنوان کو 1 ملین سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے۔

2.تجویز کردہ چینی طب: اوفیوپوگن جپونیکس ، اڈینوفورا اڈینوفورا ، پولیگوناٹم اوڈوریفیرا اور دیگر چینی دواؤں کے مواد اکثر ین کی پرورش کرنے اور پھیپھڑوں کو سخت کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ ژیہو کے "پانی میں اوفیوپگون جپونیکس کو بھگانے کی افادیت" سے متعلق سابقہ ​​مضمون نے 23،000 لائکس حاصل کیں۔

3.زندہ عادات: دیر سے رہنے اور مسالہ دار کھانے کی مقدار کو کم کرنے سے گریز کریں۔ Weibo پر # موسم خزاں ہیلتھ ٹپس # کا عنوان 120 ملین بار پڑھا گیا ہے۔

4. قابل اطلاق گروپس اور احتیاطی تدابیر

ین کو پرورش کرنا اور پھیپھڑوں کو گاڑھانا مندرجہ ذیل لوگوں کے لئے موزوں ہے:

• وہ لوگ جو ایک طویل وقت کے لئے آلودہ ماحول میں سگریٹ پیتے ہیں یا رہتے ہیں
• وہ لوگ جو موسم خزاں میں کھانسی اور خشک گلے کا شکار ہیں
• ین کی کمی کے آئین والے افراد

لیکن براہ کرم نوٹ کریں:

• تللی اور پیٹ کی کمی والے افراد کو سرد کھانے کے کھانے کے بارے میں محتاط رہنا چاہئے
• روایتی چینی طب کے استعمال سے پہلے کسی چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے

5. پورے نیٹ ورک میں گرمجوشی سے زیر بحث مقدمات کا تجزیہ

6. خلاصہ

روایتی چینی طب میں صحت کے تحفظ کے ایک اہم تصور کے طور پر ، "ین کو پرورش کرنا اور پھیپھڑوں کو مستحکم کرنا" موسمی تبدیلیوں کی وجہ سے حال ہی میں بڑے پیمانے پر توجہ ملی ہے۔ معقول غذا ، روایتی چینی طب اور طرز زندگی کی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعہ ، پھیپھڑوں کے ناکافی ین کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ تاہم ، آپ کو اپنے ذاتی آئین کے مطابق مناسب طریقہ کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے اور اگر ضروری ہو تو کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کا جائزہ لیتے ہوئے ، عوام کی پرورش ین کو پرورش کرنے اور پھیپھڑوں کو بھرنے کی طرف بڑھتی جارہی ہے ، خاص طور پر غذائی تھراپی اور روایتی چینی طب کی کنڈیشنگ کا مواد سب سے زیادہ مقبول ہے۔ مستقبل میں ، یہ موضوع مزید گرم ہوسکتا ہے کیونکہ صحت کا علم زیادہ مقبول ہوتا ہے۔