میں اپنی آنکھیں کیوں نہیں کھول سکتا؟

میں اپنی آنکھیں کیوں نہیں کھول سکتا؟

پچھلے 10 دنوں میں ، "آپ کی آنکھوں کو وسیع نہیں کھول سکتا" کے بارے میں گفتگو انٹرنیٹ پر نمایاں طور پر بڑھ گئی ہے ، جس میں بہت سے نیٹیزین علامات کی اطلاع دیتے ہیں جیسے آنکھوں کی تھکاوٹ اور آنکھیں کھولنے میں دشواری۔ اس مضمون میں حالیہ گرم موضوعات اور طبی علم کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ اس رجحان کے ممکنہ وجوہات اور حل کا تجزیہ کیا جاسکے۔

1۔ انٹرنیٹ پر حالیہ گرم موضوعات اور "اپنی آنکھوں کو وسیع نہیں رکھ سکتے" سے متعلق گفتگو

2. آنکھیں کھولنے میں ناکامی کی عام وجوہات

1.پلکیں ڈراپنگ (ptosis): پیدائشی یا حاصل شدہ غیر معمولی پپوٹا پٹھوں کی تقریب ، جس کے نتیجے میں آنکھیں مکمل طور پر کھولنے میں ناکامی ہوتی ہے۔

2.ضرورت سے زیادہ استعمال کی وجہ سے آنکھوں کی تھکاوٹ: الیکٹرانک آلات کا طویل استعمال آنکھوں کے گرد پٹھوں کی تھکاوٹ کا سبب بن سکتا ہے ، آنکھیں کھولنے میں دشواری کا اظہار کرتا ہے۔

3.خشک آنکھ کا سنڈروم: آنکھیں کھولنے پر آنسو کی ناکافی سراو یا ناقص معیار خشک آنکھیں اور تکلیف کا باعث بنتا ہے۔

4.اعصابی بیماریاں: اعصابی نظام کے حالات جیسے مایستھینیا گروس پلکوں کو مناسب طریقے سے اٹھانے سے روک سکتے ہیں۔

5.نیند کی کمی: دیر سے اٹھنا یا نیند کا معیار خراب ہونا تیز آنکھیں اور آنکھیں کھولنے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔

3. حالیہ گرم واقعات اور آنکھوں کی صحت کے مابین تعلقات

4. حل اور روک تھام کے اقدامات

1.فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں: اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، آپ کو سنگین بیماریوں کو مسترد کرنے کے لئے جلد از جلد ماہر نفسیات کو دیکھنا چاہئے۔

2.آنکھوں کا مناسب استعمال: 20-20-20 کے اصول پر عمل کریں (ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ کے لئے 20 فٹ دور دیکھیں) اور الیکٹرانک آلات کا استعمال کرتے ہوئے خرچ کرنے والے وقت کو کم کریں۔

3.آنکھوں کی دیکھ بھال: خشک آنکھوں کے علامات کو دور کرنے کے لئے مصنوعی آنسو استعمال کریں ، اور آنکھوں کے گرد خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے گرم کمپریس کا استعمال کریں۔

4.زندہ عادات کو بہتر بنائیں: مناسب نیند کو یقینی بنائیں اور دیر سے رہنے سے گریز کریں۔ متوازن غذا کھائیں اور اضافی وٹامن اے ، بی اور دیگر غذائی اجزاء کو اضافی کریں۔

5.اعتدال پسند ورزش: آنکھوں کے پٹھوں کی طاقت کو بڑھانے کے لئے آنکھوں کی باقاعدہ ورزشیں انجام دیں۔

5. حالیہ مقبول آنکھوں کے تحفظ کی مصنوعات کے جائزے

6. ماہر مشورے

حال ہی میں ، بہت سارے ماہر امراض چشموں نے سوشل میڈیا پر بات کی ہے تاکہ عوام کو آنکھوں کی صحت پر توجہ دینے کی یاد دلانے کے لئے۔ بیجنگ کے ایک ترتیری اسپتال کے محکمہ اوپتھلمولوجی کے ڈائریکٹر ڈاکٹر وانگ نے کہا: "موسم سرما میں خشک آنکھوں کے سنڈروم کے اعلی واقعات کی مدت ہے۔ الیکٹرانک آلات کے بڑھتے ہوئے استعمال کے ساتھ ، ان مریضوں میں نمایاں اضافہ ہوا ہے جو آپ کے گھروں میں اپنی آنکھیں کھول سکتے ہیں۔ وقت میں طبی علاج کی تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اگر علامتوں کا استعمال نہ کریں اور اگر علامتوں کا استعمال نہ کریں تو علامتوں کا استعمال نہ کریں اور نہ ہی علامتوں کا استعمال کریں اگر علامتوں کا استعمال نہ کریں اور نہ ہی علامتوں کا استعمال کریں اگر علامتوں کا استعمال نہ کیا جائے اور نہ ہی علامتوں کا استعمال کریں۔

شنگھائی کے ایک آئی اسپتال سے تعلق رکھنے والے پروفیسر لی نے ایک ژہو کالم میں لکھا ہے: "ہلکے پپوٹا پوٹوسس کے ل it ، آنکھوں کے پٹھوں کی مخصوص مشقوں کے ذریعہ اس میں بہتری لائی جاسکتی ہے۔ لیکن اگر اس سے وژن یا ظاہری شکل پر اثر پڑتا ہے تو ، جراحی کے علاج پر غور کیا جانا چاہئے۔ جدید کم سے کم ناگوار سرجری میں تیزی سے بحالی اور اہم اثرات ہوتے ہیں۔"

7. خلاصہ

آپ کی آنکھیں کھولنے میں پریشانی متعدد وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، جس میں سادہ تھکاوٹ سے لے کر ایسی حالت تک ہوسکتی ہے جس میں طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔ انٹرنیٹ اور ماہر آراء پر حالیہ گرم موضوعات کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم تجویز کرتے ہیں: پہلے ان عوامل کو ختم کریں جو خود ہی ایڈجسٹ ہوسکتے ہیں ، جیسے آنکھوں سے زیادہ استعمال۔ اگر ایک ہفتہ سے زیادہ علامات برقرار رہتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنہ کریں۔ اور آنکھوں کے مسائل کی موجودگی کو روکنے کے لئے آنکھوں کی اچھی عادات تیار کریں۔

الیکٹرانک آلات کی مقبولیت اور سردیوں کے خشک موسم کی آمد کے ساتھ ، آنکھوں کی صحت کے مسائل کو بڑھتی ہوئی توجہ ملی ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو "اپنی آنکھوں کو وسیع رکھنے کے قابل نہ ہونے" اور اپنی روح کی کھڑکیوں کی صحت کی حفاظت کے مسئلے کو بہتر طور پر سمجھنے اور ان سے نمٹنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔