اگر میری کمر کو تکلیف پہنچتی ہے تو مجھے کون سی دوا استعمال کرنی چاہئے؟

اگر میری کمر کو تکلیف پہنچتی ہے تو مجھے کون سی دوا استعمال کرنی چاہئے؟

حال ہی میں ، "کمر کو چمکانا" گرم صحت کے موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے ، جس میں بہت سے نیٹیزین سوشل پلیٹ فارمز پر متعلقہ تجربات بانٹ رہے ہیں اور امدادی طریقوں کی تلاش میں ہیں۔ مندرجہ ذیل ایک فوری سے کمر سے لے کر ادویات کی ہدایت نامہ ہے اور پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات پر مبنی ساختہ ڈیٹا مرتب کیا گیا ہے۔

1. کمر کے درد کی عام علامات

لمبر فلیش (شدید لمبر موچ) بنیادی طور پر کمر اور محدود تحریک میں اچانک شدید درد کے طور پر ظاہر ہوتا ہے ، جس کے ساتھ پٹھوں کی نالیوں یا مقامی سوجن کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے۔ ویبو ہیلتھ ٹاپک ڈیٹا کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں متعلقہ مباحثوں میں 35 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

2. دوائیوں کی سفارش کی گئی ہے

ڈنگسیانگ ڈاکٹر اور ٹینسنٹ میڈیکل لغت جیسے پلیٹ فارم کی تازہ ترین سفارشات کے مطابق ، عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیوں کو تین قسموں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔

3. احتیاطی تدابیر

1. دوائی لینے سے پہلے ، اس بات کی تصدیق کرنا ضروری ہے کہ منشیات کی الرجی کی کوئی تاریخ نہیں ہے
2. پٹھوں میں آرام کرنے والوں کو حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لئے ممنوع ہے
3. 72 گھنٹوں کے اندر گرم کمپریس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے (بیدو ہیلتھ بگ ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ 87 ٪ مریضوں کو یہ غلط فہمی ہے)
4. اگر 3 دن کے اندر کوئی راحت نہیں ہے تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

4. بحالی کے طریقوں کی مدد سے

ژاؤہونگشو کی مقبول شیئرنگ کے ساتھ مل کر ، موثر معاون اقدامات میں شامل ہیں:

5. بچاؤ کے اقدامات

1. بھاری اشیاء لے کر اپنی کمر کو سیدھا رکھیں
2. بنیادی پٹھوں کے گروپ مشقوں کو مضبوط بنائیں (ڈوین #لیمبر پٹھوں کی بحالی کے عنوان کے خیالات کی تعداد میں 10 دن میں 12 ملین کا اضافہ ہوا)
3. اچانک موڑ کی نقل و حرکت سے پرہیز کریں
4. وزن پر قابو پالیں اور ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کم کریں

نوٹ: مذکورہ بالا اعداد و شمار کو گذشتہ 10 دنوں میں ویبو ، بائیڈو انڈیکس ، ژاؤونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز پر مقبول مواد سے مرتب کیا گیا ہے۔ براہ کرم مخصوص دوائیوں کے لئے اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔ اگر سنگین علامات جیسے نچلے اعضاء میں بے حسی یا پیشاب کی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو لمبر ڈسک ہرنائزیشن اور دیگر شرائط کی جانچ پڑتال کے ل immediately فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔